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《特蒐》３步驟 遠離退化性關節炎
根據內政部2018年人口普查資料，台灣每7人中就有一名為65歲以上長者，正式成為世界衛生組織認定的「高齡社會」，隨著年齡逐漸增長，身體關節將因磨損、退化而不勝負荷。
然而，近年來因飲食西化、肥胖、運動風氣盛行，退化性關節炎亦有年輕化趨勢，患病年齡高峰已從70-80歲降至60-70歲，年輕患者更是逐漸增多，擴大罹患疾病族群。衛福部統計資料顯示，台灣退化性關節炎的盛行率約為15%，約有350萬人受關節退化之，高雄醫學大學附設中和紀念醫院骨科部顧問醫師陳勝凱指出：「每年有超過2萬人進行人工膝關節手術，疾病的威力不容小覷，民眾應更加重視關節的保養。」
由於退化性關節炎是因為關節接觸面軟骨的磨耗，可以藉由補充葡萄糖胺來促進健康軟骨最重要成分蛋白多醣的製造，因此許多民眾都將葡萄糖胺視為治療退化性關節炎的聖品，用以減緩疼痛症狀，立法委員廖國棟指出：「根據食品藥物管理署規定，葡萄糖胺可分為食品級的鹽酸鹽葡萄糖胺及藥品級的硫酸鹽葡萄糖胺（GS），目前台灣僅藥品級硫酸鹽葡萄糖胺（GS）通過適應症，可幫助緩解關節疼痛、抑制退化並幫助軟骨復原。」
仿間大多數葡萄糖胺皆屬於食品級，先前在網路上瘋傳的2006年新英格蘭醫學雜誌（The New England Journal of Medicine）針對退化性關節炎的研究中，指出葡萄糖胺對於緩解退化性關節炎的效果和安慰劑相仿，無法改善退化性關節炎症狀，但事實上，該研究中使用的是食品級的鹽酸鹽葡萄糖胺進行試驗，而非目前醫學上用來治療退化性關節炎的硫酸鹽葡萄糖胺（GS），兩者無法相提並論。
民眾在出現關節疼痛、退化性關節炎的症狀時，常常因以為是短暫疼痛或是關節退化而延誤就醫，陳勝凱醫師建議，因每位民眾罹患退化性關節炎的原因、症狀皆不同，應遵從下方三步驟遠離退化性關節炎：1.至骨科經醫師診斷，並諮詢正確治療方式。2.保持規律運動維持軟骨健康，增加關節周圍肌耐力減輕疼痛。3.選用藥品級硫酸鹽葡萄糖胺（Glucosamine Sulphate, GS）治療。
在治療過程應以運動為主、藥物為輔，雙管齊下才能有效減緩退化性關節炎症狀，持續保有良好的膝蓋，讓關節不再卡卡。
IES補習班法拉盛華埠招生中掌握努力正確方式 再開始努力
IES補習班總部設在曼哈頓下城，正進行暑期班招生。該補習班以本篇專文要探討正確的補習班認知與心態。
不少高中家長都會困惑：孩子學習很努力，平時早起，周末參加活動和SAT補習，但收效不明顯。孩子不是努力不夠，而是他們重複的不是「有效的努力」。唯有有目的性「刻意練習」，才是正確的努力方式。
這裡就以SAT備考為例。怎樣才能正確備考SAT？1. 有目標，不是漫無目的地學習：不少學生初次來到IES補習班，當問及自己SAT目標分數時，都是懵的；就算有些學生知道自己要考多少分，也不清楚具體要在哪方面多下功夫、掌握哪些技巧。沒有目標，很難量化每階段的任務。
2. 要有回饋，不是得過且過學習：IES發現不少學生在未補習前認為，沒有必要花錢上課，只要買書在家練習就可以。自學能力確實是需要的，但如果是題海戰，不分析、不反思、不總結，對分數的提升沒有幫助。更何況，大部分孩子課業和課外活動繁重，靠自己合理分配時間較困難。只有從專業老師不斷得到回饋和建議，孩子才有動力，努力才有意義。
3. 不斷突破，不只是停留在舒適區內練習：很多學生學很久SAT，但是分數沒有飛躍。原因可能是他們一直在自己的「學習舒適區」。 SAT英文有不少冷門主題的閱讀和生僻的語法點，數學也涉及難題。這些都需要參加系統化的課程逐一攻破，配合定期測試反復鞏固。
IES暑期班招生中。辦學16年，只用SAT高分說話。華埠總校區常年設SAT, PSAT, Essay, SAT II, ACT 等各類高中補習。另應家長需求，IES今夏入駐法拉盛開設SAT精英班(近緬街教堂)，將由創始人Khalid主講 。上課時間：9-5 pm、周二至周四，7/31-8/23/2018。IES Chinatown Office: 55-59 Chrystie Street, Suite 212, New York, NY 10002。課程諮詢：732-947-1218、917-656-8102 (中、英) ，官網：www.iestestprep.com。
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